数胎动是孕妇自我监测胎儿宫内状况的简便有效方法,正确方法及姿势对准确监测较为重要。
数胎动时,孕妇宜采取左侧卧位或半卧位,这种姿势能让身体放松,增加胎盘血液灌注,利于胎儿活动,也便于孕妇集中注意力感受胎动。一般建议在每天早、中、晚各选择相对固定且安静的时间段,每次数1小时胎动。计数时,胎儿的一次连续动作算一次胎动,而不是踢一下算一次。将早、中、晚3次胎动数相加,再乘以4,就能得到12小时的胎动总数。
正常情况下,12小时胎动数应在30次以上。如果12小时胎动少于20次,或每小时胎动少于3次,可能提示胎儿存在宫内缺氧等异常,需及时就医检查。
本内容不能作为治疗依据,如有不适请到医院进行科学治疗
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