头疼按哪个穴位

可以通过按摩太阳穴、风池穴、百会穴、率谷穴、内关穴等穴位缓解头疼症状。

1.太阳穴

太阳穴位于头部两侧，眉梢与目外眦之间，向后约1横指的凹陷处。按摩太阳穴可以缓解头疼、头晕、目赤肿痛、牙痛等症状。按摩时，用双手拇指或食指分别按压两侧的太阳穴，顺时针或逆时针方向揉按2分钟左右。

2.风池穴

风池穴位于颈部，枕骨之下，与风府穴相平，胸锁乳突肌与斜方肌上端之间的凹陷处。按摩风池穴可以缓解头疼、颈项强痛、目赤痛、感冒、鼻塞、耳鸣等症状。按摩时，用双手拇指或食指分别按压两侧的风池穴，顺时针或逆时针方向揉按2分钟左右。

3.百会穴

百会穴位于头部，前发际正中直上5寸，或两耳尖连线中点处。按摩百会穴可以缓解头疼、眩晕、耳鸣、鼻塞、脱肛、痔疾等症状。按摩时，用掌心或手指按压百会穴，顺时针或逆时针方向揉按2分钟左右。

4.率谷穴

率谷穴位于头部，耳尖直上入发际1.5寸，角孙穴直上方。按摩率谷穴可以缓解头疼、眩晕、呕吐、小儿惊风等症状。按摩时，用双手拇指或食指分别按压两侧的率谷穴，顺时针或逆时针方向揉按2分钟左右。

5.内关穴

内关穴位于前臂掌侧，当曲泽与大陵的连线上，腕横纹上2寸，掌长肌腱与桡侧腕屈肌腱之间。按摩内关穴可以缓解头疼、心痛、胸闷、失眠、孕吐、晕车等症状。按摩时，用拇指或食指按压内关穴，持续按压1分钟左右，然后放松1分钟，重复按压3-5次。

需要注意的是，按摩穴位只能缓解头疼的症状，不能治疗根本原因。如果头疼持续不缓解或伴有其他症状，如恶心、呕吐、视力模糊、听力下降等，应及时就医，进行详细的检查和治疗。