每天步行6000步至10000步可达到一定健身效果，若要减肥，则需增加步行强度和时间，并结合其他运动，同时控制饮食。具体步数因人而异，可咨询医生或专业健身教练。
要回答这个问题，首先需要了解一些基本的概念。减肥的原理是消耗的热量大于摄入的热量，而步行的步数与消耗的热量并不是简单的线性关系。
一般来说，成年人每天步行6000步至10000步可以达到一定的健身效果，如果要达到减肥的目的，则需要增加步行的强度和时间。
以下是一些具体的建议：
1.增加步行的强度：可以加快步行的速度、增加步行的坡度或时间等。
2.增加步行的时间：每天步行的时间应该在30分钟至1小时之间。
3.结合其他运动：除了步行，还可以结合其他运动，如跑步、游泳、瑜伽等，以增加热量的消耗。
4.控制饮食：减肥不仅仅是靠运动，还需要控制饮食，减少高热量、高脂肪、高糖分的食物摄入。
需要注意的是，不同的人身体状况和减肥目标不同，因此需要根据个人情况制定合理的减肥计划。对于一些特殊人群，如患有心脏病、高血压等疾病的人，应该在医生的指导下进行运动。
总之，每天步行多少步能减肥并没有一个固定的答案，需要根据个人情况进行调整。在进行减肥计划之前，最好咨询医生或专业的健身教练的建议。
本内容不能作为治疗依据，如有不适请到医院进行科学治疗
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