降低龟头敏感最好的方式是综合治疗，包括行为训练、药物治疗、心理治疗等。
1.行为训练：
龟头脱敏训练：通过逐渐增加龟头的刺激，来降低其敏感度。例如，使用安全套、使用延时喷剂、采用间歇性性交等。
盆底肌训练：凯格尔运动可以增强盆底肌肉的力量，有助于控制射精。
2.药物治疗：
局部麻醉剂：如利多卡因凝胶等，可在性生活前涂抹于龟头，降低敏感度。
抗抑郁药：如舍曲林、帕罗西汀等，对早泄有一定疗效。
3.心理治疗：
认知行为疗法：帮助患者了解性反应的生理和心理机制，改变不良的性观念和性行为习惯。
夫妻同治：如果早泄是由于夫妻关系问题引起的，夫妻同治可以改善性生活质量。
4.其他治疗：
中医治疗：如针灸、中药等，可在一定程度上改善早泄症状。
手术治疗：对于严重的早泄患者，可考虑手术治疗，但手术治疗存在一定风险，需谨慎选择。
需要注意的是，对于龟头敏感度过高的问题，应在医生的指导下进行治疗。此外，对于一些特殊人群，如老年人、糖尿病患者等，由于其生理机能下降，龟头敏感度可能会有所改变，治疗方法也会有所不同。因此，在治疗前应进行全面的评估，以制定个性化的治疗方案。
总之，降低龟头敏感最好的方式是综合治疗，包括行为训练、药物治疗、心理治疗等。同时，应根据个人情况选择合适的治疗方法，并在医生的指导下进行治疗。
本内容不能作为治疗依据，如有不适请到医院进行科学治疗
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