月经来了还能不能长高

月经来了通常还能长高，但个体差异较大。

女孩身高增长主要受遗传、内分泌、宫内生长水平等因素影响。女孩进入青春发育期后，随着性激素的分泌增加，会刺激骨骼生长板软骨细胞的分化、增殖，导致身高增长加速。一般在乳房开始发育后2年左右，身高会明显增长，此时身高年增长值通常在7cm左右，少数人可以达到10-12cm。青春发育中期，身高增长速度会逐渐减慢，每年增长5-7cm。青春发育后期，身高增长速度进一步减慢，直至骨骺完全闭合，身高停止增长。

需要注意的是，月经初潮是青春期的重要标志之一，但不是身高增长的绝对标志。如果女孩在8岁前出现乳房发育、10岁前出现月经初潮，或在青春发育过程中身高增长过快或过慢，都可能提示存在异常情况，需要及时就医，进行相关检查和评估。

此外，以下因素也可能影响身高增长：

营养：均衡的营养是身高增长的重要基础，包括蛋白质、维生素、矿物质等的摄入。

运动：适当的运动可以刺激骺板软骨细胞的增殖，促进骨骼生长，有助于身高增长。

睡眠：良好的睡眠可以促进生长激素的分泌，有利于身高增长。

心理健康：长期的精神压力、焦虑等情绪问题可能影响身高增长。

总之，月经来了通常还能长高，但具体情况因人而异。如果女孩对身高增长有疑虑，建议及时就医，进行全面的检查和评估，以了解自身的生长发育情况。同时，保持良好的生活习惯，如均衡营养、适当运动、保证睡眠等，也有助于身高的增长。