肺部3mm实性结节。

发现肺内结节3mm，通常为良性病变，恶性概率小于2%，但仍需重视，应及时就医，遵医嘱定期复查CT，观察结节变化，同时保持健康的生活方式，关注自身症状，保持积极的心态。

肺内结节3mm通常为良性病变，恶性概率小于2%，但仍需重视，应遵医嘱定期复查CT，观察结节的变化。

1.及时就医：发现肺部3mm实性结节后，应及时到呼吸内科或胸外科就诊。医生会根据结节的特征（如大小、形状、位置等）、个人病史和家族病史等因素，综合评估结节的性质和风险。

2.完善检查：可能会建议进行一些进一步的检查，如胸部增强CT、肿瘤标志物检测、痰细胞学检查等，以帮助明确结节的性质。

3.遵医嘱定期复查：对于直径小于5mm的实性结节，通常建议6个月复查一次胸部CT；直径在5-10mm之间的结节，需要3个月复查一次；直径大于10mm的结节，或结节在随访过程中有增大趋势、形态有变化时，可能需要进一步检查或治疗。

4.注意生活方式：保持健康的生活方式，如戒烟、避免暴露在空气污染环境中、合理饮食、适量运动等，有助于提高身体免疫力。

5.关注自身症状：在随访过程中，要密切关注自己是否出现咳嗽、咳痰、咯血、胸痛、呼吸困难等症状。如有异常，应及时就医。

6.心理调适：对于发现肺部结节的情况，可能会感到焦虑和担忧。应保持积极的心态，与医生进行充分沟通，了解结节的情况和治疗方案，以便做出明智的决策。

需要注意的是，对于特殊人群，如长期吸烟者、有肺癌家族史者、免疫力低下者等，肺部结节的恶性风险相对较高。医生会根据具体情况给予更密切的监测和建议。

总之，发现肺部3mm实性结节不必过于紧张，但也不能掉以轻心。及时就医、遵医嘱复查、保持健康的生活方式和良好的心态，有助于早期发现结节的变化，采取适当的治疗措施。