月经量少可能由内分泌失调、人工流产、卵巢功能衰退、胸部病变等原因引起，可通过调整心态、合理饮食、注意卫生、保暖、避免过度劳累、放松心情等方法进行调理。如情况持续或伴有其他不适，建议及时就医。
1.原因：
内分泌失调：下丘脑-垂体-卵巢轴的功能不稳定或是有缺陷，即月经病。
人工流产：人工流产后卵巢一般可在22天内恢复排卵功能，1个月左右月经来潮。但有少数女性在人工流产后出现经期延长、周期长短不一、闭经等，一般在2—3个月后恢复正常。
卵巢功能衰退：卵巢的功能直接影响着女性的月经，月经后期，月经量少，现代医学大多认为与卵泡发育不良或无排卵有关，因此，促排卵、强健卵巢功能是治疗月经过少的主要环节。
胸部的病变：许多女性会出现经前乳房胀痛但月经量少的情况，出现乳房胀痛等症状，这可能是肝郁气滞型，需要疏肝理气，打通血脉，从而达到整体调经的作用。
2.解决方法：
调整心态：出现月经量少的情况需要及时调整自己的心态。长期的精神压抑、生闷气或遭受重大精神刺激和心理创伤，都可导致月经失调或痛经、闭经。
合理饮食：月经来潮前一周左右，女性要忌食生冷、辛辣刺激性食物，可以多饮水，摄取富含纤维素的食物，保持大便通畅。来月经时可以通过喝红糖水调理身体。
注意卫生：女性要注意外生殖器的清洁卫生，特别是在经期更要注意及时清洁阴部，防止感染。选择柔软、棉质、通风透气性能良好的内裤，并勤洗勤换，换洗的内裤要放在阳光下晒干。
注意保暖：除了不要进食生冷食物外，月经量少的女性最好少接触冷水，特别是在经期时不要洗冷水澡。
避免过度劳累：如果女性长期过度劳累、负重或在经期剧烈运动，也会导致月经量少。
放松心情：如果是工作压力过大导致的月经量少，女性可在经期听音乐、参加娱乐活动等方式来放松身心。
总之，月经量少的原因复杂，需要根据具体情况进行分析和治疗。如果月经量少的情况持续时间较长或伴有其他不适症状，建议及时就医，以便明确病因并进行针对性治疗。
