判断自己是否卵巢早衰，可以从月经异常、雌激素水平下降、不孕、其他症状、激素水平测定、抗苗勒氏管激素（AMH）测定、超声检查等方面进行判断。
1.月经异常：这是卵巢早衰的常见症状之一。患者可能会出现月经周期缩短、经量减少、闭经等情况。此外，还可能伴有经期不适，如痛经、经前期综合征等。
2.雌激素水平下降：卵巢早衰会导致雌激素水平下降，从而引起一系列症状。常见的有潮热、盗汗、失眠、情绪波动、性欲减退等。
3.不孕：由于卵巢功能衰退，卵子数量减少且质量下降，导致受孕困难。许多卵巢早衰患者会面临不孕的问题。
4.其他症状：还可能出现皮肤干燥、失去弹性、皱纹增多、骨质疏松等症状。
5.激素水平测定：通过检测血液中的促卵泡激素（FSH）、促黄体生成素（LH）、雌激素等激素水平，可以了解卵巢功能状态。FSH水平升高、LH水平升高或两者同时升高，提示卵巢功能减退。
6.抗苗勒氏管激素（AMH）测定：AMH是评估卵巢储备功能的重要指标。卵巢早衰患者的AMH水平通常较低。
7.超声检查：B超检查可以观察卵巢的大小、形态和卵泡数量，有助于判断卵巢功能。
需要注意的是，以上症状并非卵巢早衰所特有，其他疾病也可能引起类似表现。因此，如果出现上述症状，应及时就医，进行全面的检查和评估。医生会根据具体情况综合判断，并制定相应的治疗方案。
对于有生育需求的卵巢早衰患者，应尽早寻求专业医生的帮助。治疗方法包括激素替代治疗、促排卵治疗等，以帮助恢复月经周期、提高受孕机会。此外，生活方式的调整也非常重要，如保持健康的饮食、适量运动、减少压力等，有助于改善卵巢功能。
对于高危人群，如长期接受化疗、放疗的癌症患者，或有自身免疫性疾病的患者，应密切关注卵巢功能。医生可能会在治疗前或治疗期间进行卵巢功能评估，并根据情况采取相应的保护措施。
总之，卵巢早衰的诊断需要综合考虑症状、激素水平、超声检查等多种因素。如果对自己的卵巢功能有疑虑，应及时就医，以便早发现、早诊断、早治疗。同时，保持良好的生活习惯和心态，对于维护卵巢功能也具有重要意义。
