来月经左侧小腹疼可能是正常的生理现象，也可能是某些疾病的表现。以下是一些可能的原因和建议：
1.生理现象：
排卵痛：在月经周期中，卵巢会排卵，排卵时可能会引起左侧小腹疼痛，通常为轻微的疼痛，持续时间较短。这种疼痛通常不需要特殊处理，可以通过休息和热敷来缓解。
前列腺素分泌增加：月经期间，子宫内膜会分泌前列腺素，前列腺素可能导致子宫收缩和疼痛。前列腺素也可能引起胃肠道平滑肌收缩，导致腹胀、恶心等不适。可以通过服用非甾体抗炎药（如布洛芬）来缓解疼痛和不适。
2.疾病因素：
子宫内膜异位症：子宫内膜组织生长在子宫腔以外的部位，称为子宫内膜异位症。异位的子宫内膜在月经期间也会出血，从而引起疼痛。疼痛可能会逐渐加重，并且在月经结束后仍然存在。其他症状可能包括性交疼痛、月经不规律等。子宫内膜异位症需要专业医生的诊断和治疗，可能包括药物治疗、手术治疗或其他综合治疗方法。
盆腔炎性疾病：盆腔炎性疾病是指女性生殖器官的炎症，包括子宫、输卵管、卵巢等部位。炎症可能导致左侧小腹疼痛，还可能伴有发热、白带异常等症状。需要及时就医，进行抗生素治疗。
其他：左侧附件炎、左侧卵巢囊肿、子宫肌瘤等疾病也可能引起月经期间的左侧小腹疼痛。
如果疼痛严重、持续时间较长、伴有其他症状或影响日常生活，建议及时就医，进行详细的检查和诊断。医生可能会建议进行以下检查：
妇科检查：医生会检查外阴、阴道、宫颈、子宫和附件的情况，以确定是否有炎症、肿块或其他异常。
超声检查：可以通过超声检查了解子宫、卵巢、输卵管等器官的结构和功能，排除囊肿、肌瘤等疾病。
血液检查：医生可能会要求进行血液检查，以评估是否有炎症或其他异常。
治疗方法将根据具体病因而定。在就医之前，可以尝试以下方法来缓解疼痛：
休息：尽量避免剧烈运动和过度劳累，保证充足的睡眠。
热敷：用热水袋或热毛巾敷在左侧小腹上，有助于缓解疼痛和放松肌肉。
饮食调整：避免食用辛辣、油腻、刺激性食物和冷饮，多吃温热、易消化的食物。
心理调节：保持心情愉悦，避免紧张和焦虑情绪。
需要注意的是，对于一些特殊人群，如孕妇、有性生活的女性、曾经有过盆腔手术史的女性等，月经期间左侧小腹疼可能需要特别关注。这些人群可能存在一些潜在的妇科问题，需要及时就医进行详细的检查和治疗。
总之，月经期间左侧小腹疼可能是多种原因引起的，如果疼痛持续不缓解或伴有其他异常症状，应及时就医，以便明确病因并采取适当的治疗措施。
