1千卡（kcal）=4.184千焦（kJ），1千焦（kJ）≈0.239千卡（kcal）。
能量的单位千焦（kJ）和热量单位卡路里（cal）之间存在明确的换算关系，可以方便地进行相互转换。1卡路里定义为在1个大气压下，将1克水提升1摄氏度所需要的热量。而1千焦等于1000焦耳，之间的换算关系是1千卡（kcal）=4.184千焦（kJ），1千焦（kJ）≈0.239千卡（kcal），1卡（cal）=4.184焦耳（J），1焦耳（J）≈0.239卡（cal）。
在实际应用中，常见到食品包装上会标注能量值，一般以千焦为单位，通过上述换算关系，就可以将其换算成熟悉的卡路里，以便了解食物的热量高低，从而合理控制饮食，达到健康管理体重等目的。
本内容不能作为治疗依据，如有不适请到医院进行科学治疗
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