姨妈是指月经。来月经忌的运动较多，如潜水、骑马、高空跳伞等，并不存在所谓的三个最忌的运动。
1.潜水
潜水需要身体在水下进行运动，可能会导致身体受到水压的影响，从而对身体造成伤害。同时，潜水时需要呼吸调节器和潜水服等装备，这些装备可能会对身体造成压迫和摩擦，从而引起不适。
2.骑马
骑马需要骑手在马背上进行运动，可能会导致骑手的身体受到颠簸和震动的影响，从而对身体造成伤害。此外，骑马时骑手需要掌握平衡和控制马的速度和方向，这需要一定的技巧和经验，如果不注意可能会导致落马受伤。
3.高空跳伞
高空跳伞是一种极限运动，需要跳伞者从高空跳下，并在自由落体的过程中打开降落伞，以减缓下降速度。这种运动需要跳伞者具备较高的身体素质和技能，同时也需要具备较好的心理素质。由于高空跳伞是一种极限运动，存在一定的危险性，因此女性在生理期时应该避免进行高空跳伞运动。
需要注意的是，每个人的身体状况和生理期反应都可能不同，因此在进行任何运动之前，最好先咨询医生或专业教练的意见，以确保自己的身体状况适合进行该项运动。
本内容不能作为治疗依据，如有不适请到医院进行科学治疗
阅读全文
