目前没有任何一种减肥方法可以在短时间内达成指定减肥标准，但确实存在一些能快速减肥的方式，只是这些都对身体不健康，会损害健康且停止后体重易反弹。
一、腹泻减肥法：通过服用能让人腹泻的减肥药，让食物快速通过肠道以减少吸收，从而达到减肥效果。这种方法的确能在短期内使人快速变瘦，然而瘦掉的主要不是脂肪而是身体水分，会引发人体脱水甚至危及生命，并且补足水分后体重会迅速回弹。
二、吞蛔虫卵减肥：这是极为极端的减肥法，即吞食寄生虫卵如蛔虫卵等，期望寄生虫帮忙吸收营养。虽然可能实现减肥，但对身体伤害极大。
三、抑制食欲减肥：不少人会服用抑制食欲的药物来减少饮食以达减肥目的。但这种减肥法速度并非太快，且目前在中国此类减肥药基本已不被允许使用，可能会引发肺源性高血压、增加心脏瓣膜病风险等。
四、饥饿减肥：通过刻意节食来减肥，很多人甚至完全不吃主食和含碳水化合物的食物如土豆等。这种方法能减肥且速度较快，但会导致人体营养不良、免疫力降低等问题，对女性来说还会引发内分泌紊乱甚至不孕。此外，饥饿减肥还可能引发厌食症，使人因严重营养不良而丧命。
总之，上述这些减肥方法虽能较快减肥，但对身体健康均有害。健康的减肥方法应是稳步减肥，通过减少进食总量同时保持饮食均衡，并增加运动等，一般每月可瘦三斤左右。
