药流后吃什么恢复比较快

药流后可以多吃富含优质蛋白质、维生素和无机盐的食物，如鸡肉、猪瘦肉、蛋类、奶类、豆类、新鲜蔬菜和水果等，以促进身体恢复。同时，要注意卫生，勤换洗内衣、内裤，保持外阴清洁。

1.优质蛋白质

蛋白质是抗体的重要组成成分，如摄入不足则机体抵抗力降低。人工流产后半个月之内，蛋白质每公斤体重应给1.5克-2克，每日量约100克-150克。因此，可多吃些鸡肉、猪瘦肉、蛋类、奶类和豆类、豆类制品等。

2.维生素

人工流产手术后，由于身体较虚弱，常易出汗。因此补充水分应少量多次，减少水分蒸发量；汗液中排出水溶性维生素较多，尤其是维生素C、维生素B1、维生素B2，因此，应多吃新鲜蔬菜、水果。如此，也有利于防止便秘。

3.无机盐

铁是造血的重要原料，人工流产后，血海空虚，铁元素丢失较多，故应多吃些富含铁质的食物，如猪肝、猪腰、猪血、牛肝、牛肾、鸡血、蛋黄等。

需要注意的是，药流后应重视饮食的补养，这对女性身体健康有很大的影响。因为药流会引起少量出血，使身体受到一定的损伤，所以，药流后应及时补充一些富含蛋白质、维生素和无机盐的食品，可选用鲜鱼、嫩鸡、鸡蛋、动物肝、动物血、瘦肉、大豆制品、乳类、大枣、莲子、新鲜水果和蔬菜。

此外，药流后应格外注意卫生，勤换洗内衣、内裤，每日清洗外阴，经常更换、消毒卫生纸，血未净者绝对禁止灌洗阴道及坐浴，以免引起上行性感染。