16来大姨妈，什么时候是排卵期

大姨妈规律时，排卵日一般是下次大姨妈来临前的第14天左右，排卵日前5天和后4天，连同排卵日在内共10天称为排卵期。对于大姨妈不规律的女性，可通过相关公式计算排卵期，也可通过观察白带、基础体温测定、B超监测等方法确定。

如果大姨妈规律，排卵日一般是在下次大姨妈来临前的第14天左右，排卵日的前5天和后4天，连同排卵日在内共10天称为排卵期。例如，大姨妈周期为28天，本次大姨妈来潮的第1天在1月16日，那么下次大姨妈来潮就是在1月24日，再从24日往前推14天，则1月10日就是排卵日，排卵日的前5天、后4天，也就是1月5日至1月14日就是排卵期。

需要注意的是，这是针对大姨妈规律的女性而言，如果大姨妈不规律，排卵期的计算公式为：排卵期第一天=最短一次大姨妈周期天数减去18天；排卵期最后一天=最长一次大姨妈周期天数减去11天。例如，大姨妈周期最短为28天，最长为39天，则排卵期第一天为28-18=10天，排卵期最后一天为39-11=28天，即排卵期为10天至28天。

此外，还可以通过观察白带、基础体温测定、B超监测等方法来确定排卵期。需要注意的是，排卵期的推算方法并不适用于所有女性，因为女性的排卵期可能会受到情绪、环境、健康状况等因素的影响而发生变化。如果有怀孕的计划，可以在排卵期增加同房次数，以提高受孕的几率。如果没有怀孕的计划，在排卵期同房时需要注意采取有效的避孕措施，以避免意外怀孕。