世界卫生组织（WHO）以精液量、精液液化时间、精子密度、精子活力和精子存活率这5个重要参数来判断男性精子质量是否合格。然而，这些标准仅为一般性参考，特殊人群或受环境、生活方式等因素影响时，精子质量可能会发生变化。如有疑虑或备孕困难，建议咨询专业医生。此外，保持健康的生活方式也有助于提高精子质量。
1.精液量
正常男性一次排精量为2-6ml，大于7ml为过多，小于1.5ml为精液量过少。精液量过多过少均可能影响精子的活动。
2.精液液化时间
正常精液射出后，在精囊凝固酶的作用下会变为胶冻状，经15-30分钟在前列腺液化酶的作用下变为液体，此为精液液化。精液不液化或液化不全，会影响精子的活动和受孕。
3.精子密度
正常每毫升精液中精子数量在2000万以上，如少于2000万/ml属于少精症，就会影响受孕。
4.精子活力
指精子的活动能力。WHO将精子活力分为a、b、c、d四级，其中a级表示精子活动极好，呈快速直线向前运动；b级表示精子活动很好，直线向前运动；c级表示精子活动力一般，只向前曲线运动；d级表示精子活动能力差，只在原地蠕动。
5.精子存活率
排精后1小时内，有活力精子应在70%以上，若精子存活率低于60%，则为精子存活率低下，可能影响受孕。
需要注意的是，以上标准仅为一般性参考。对于某些特殊人群，如长期禁欲、精索静脉曲张患者，其精子质量可能会受到影响。此外，精子质量还可能受到环境、生活方式等多种因素的影响。如果您对自己的精子质量有疑虑，或正在备孕但遭遇困难，建议及时咨询专业医生，进行详细的检查和诊断。医生会根据您的具体情况，提供个性化的建议和治疗方案。同时，保持健康的生活方式，如均衡饮食、适量运动、减少吸烟和饮酒等，也有助于提高精子质量。
