一般来说，心率一直90多是正常的，但如有不适或超出正常范围（60-100次/分钟），可能是心律失常、甲状腺功能亢进、贫血等问题引起。如对心率有疑虑或出现不适症状，可就医检查，如为疾病导致，应遵医嘱治疗。
心率一直90多是否正常？可能是哪些原因引起的？该如何应对？
一般情况下，成年人在安静状态下的心率正常范围为60-100次/分钟，因此心率90多次/分钟属于正常范围。但心率可因年龄、性别、运动、情绪等因素而有所变化。如果你的心率一直保持在90多，且没有出现其他不适症状，通常不需要过于担心。
然而，如果你在休息时心率持续超过100次/分钟，或伴有心悸、头晕、乏力等不适症状，可能提示存在心律失常、甲状腺功能亢进、贫血等问题。此时，建议及时就医，进行心电图、甲状腺功能、血常规等检查，以明确原因。
对于心率一直维持在90多的情况，你可以采取以下措施：
1.保持良好的生活习惯：保持规律的作息时间，避免熬夜；合理饮食，避免过度饮酒和摄入咖啡因；适度运动，避免过度劳累。
2.调整情绪：避免紧张、焦虑、愤怒等不良情绪，保持心态平和。
3.监测心率：可以使用家用心率监测设备定期监测心率变化，或在出现不适症状时及时测量。
4.就医咨询：如果你对自己的心率情况存在疑虑，或出现其他不适症状，建议及时就医，咨询专业医生的意见。
需要注意的是，老年人、运动员或长期进行体育锻炼的人群，由于心脏功能较强，心率可能相对较慢，但一般不会低于50次/分钟。如果你的心率明显低于或高于正常范围，或伴有其他不适症状，应及时就医，以便明确原因并进行相应的治疗。
总之，心率90多次/分钟通常是正常的，但如果你对自己的心率情况存在疑虑或出现不适症状，应及时就医，以便早期发现和治疗潜在的健康问题。
