月经不调的女性计算排卵期可能较困难，但仍可通过基础体温测量法、排卵试纸检测法、B超监测法大致估计。对于备孕的女性，建议就医检查，调整生活方式，注意受孕时机，保持耐心。
1.基础体温测量法：每天清晨起床前，在未进行任何活动时，测量舌下体温并记录。排卵后，基础体温会上升0.3-0.5℃。通过连续测量基础体温，观察体温的变化，可以推测出排卵日期。
2.排卵试纸检测法：从月经周期的第10天开始，每天使用排卵试纸检测尿液中的LH激素水平。当试纸出现阳性或强阳性时，通常表示即将排卵。
3.B超监测法：通过阴道B超检查，可以直接观察卵泡的发育情况和排卵过程。这种方法最为准确，但需要到医院进行。
需要注意的是，以上方法都只是大致估计排卵期，不能准确确定排卵时间。对于月经不调的女性，建议及时就医，进行全面的检查和治疗，以恢复正常的月经周期和生育能力。
对于备孕的女性，如果存在月经不调的情况，建议在医生的指导下进行备孕。以下是一些建议：
1.就医检查：首先，应到医院进行全面的检查，包括性激素六项、甲状腺功能、盆腔超声等，以确定月经不调的原因。根据检查结果，医生可能会给予相应的治疗，如调整激素水平、治疗甲状腺问题等。
2.生活方式调整：保持健康的生活方式对于月经不调和备孕都非常重要。均衡饮食、适量运动、规律作息、减少压力等都有助于改善月经周期。
3.注意受孕时机：即使月经不规律，仍然可以通过上述方法估计排卵期。在排卵期前后增加性生活的频率，有助于提高受孕的机会。
4.耐心等待：有时候，月经不调可能需要一段时间才能恢复正常。在备孕过程中，要保持耐心，不要过于焦虑和紧张，情绪对月经和受孕也有一定的影响。
总之，月经不调可能会影响受孕，但通过适当的治疗和生活方式调整，大多数女性仍然可以成功怀孕。如果备孕时间较长仍未成功受孕，建议咨询医生，寻求进一步的帮助和建议。
