得了慢性荨麻疹怎样护理
慢性荨麻疹患者需要注意寻找病因、避免刺激、调整饮食、避免诱发因素、注意药物过敏、进行皮肤护理和心理护理。
1.寻找并去除病因
尽可能地找出病因并去病，如慎防吸入花粉、动物皮屑、羽毛、灰尘、蓖麻粉，避免接触致敏原，禁用或禁食某些机体过敏的药物或食物品等。
2.注意卫生
避免不良刺激，有荨麻疹病史的人，要注意保持室内外的清洁卫生，家中要少养猫、狗之类的宠物。避免吸入花粉、粉尘等。对风寒暑湿燥火及虫毒之类，要避之有时。使生活规律适应外界环境的变化。喝酒、受热、情绪激动、用力等都会加重皮肤血管扩张，激发或加重荨麻疹。橡皮手套、染发剂、加香料的肥皂和洗涤剂、化纤和羊毛服装等，对于过敏体质的人或荨麻疹患者都可能成为不良刺激，应予避免。
3.注意饮食
避免吃含有人工添加物的食品，多吃新鲜蔬果。油煎、油炸或是辛辣类的食物较易引发体内的热性反应的食物少吃。
4.避免诱发因素
应保持生活规律，精神愉快，适当锻炼，增强体质，时常充足的睡眠。不抽烟不饮酒，饮食上要清淡，避免使用辛辣、海鲜等发物。另外，要注意气温的变化，积极预防上呼吸道感染，寻找病因，去除诱发因素。
5.注意药物因素引起的过敏
在临床中，有些药物可以引起荨麻疹，如青霉素、四环素、氯霉素、链霉素、磺胺类药物、多粘霉素等抗生素，安乃近、阿司匹林等解热镇痛剂等等。某些中成药如感冒清、银翘解毒片、牛黄解毒片等也可导致过敏，引起荨麻疹的发生。当服用这些药物时，也应该注意。
6.进行适当的皮肤护理
冷敷
针对瘙痒的部位，用冷毛巾或冰块敷在皮肤上，可减轻痒感和红肿。避免搔抓
搔抓会刺激皮肤，导致病情加重，应尽量避免搔抓。使用温和的护肤品
选择温和、无刺激的护肤品，避免使用含有香料或化学成分的护肤品。保持皮肤湿润
使用保湿乳液或霜，保持皮肤湿润，可减轻皮肤干燥和瘙痒。注意皮肤清洁
保持皮肤清洁，每天用温水洗澡，但不要使用刺激性的沐浴露或肥皂。
7.注意心理护理
慢性荨麻疹的病程较长，容易反复发作，给患者带来很大的心理压力。患者可能会出现焦虑、抑郁、自卑等情绪问题。家属和医生应该关注患者的心理状态，及时进行心理疏导和支持，帮助患者树立信心，积极配合治疗。
总之，对于慢性荨麻疹患者来说，除了积极配合医生进行治疗外，还需要注意日常生活中的护理，避免诱因，保持良好的生活习惯和心态，这样才能更好地控制病情，减少复发。
