广场舞健身操对减肚子有一定效果，但需长期坚持，且要结合合理饮食。
广场舞健身操是全身性有氧运动，持续运动时，身体各部位肌肉参与活动，包括腹部肌肉。运动过程中，腹部肌肉不断收缩和舒张，消耗腹部脂肪。同时，广场舞健身操节奏欢快，持续时间较长，能提高心率，增加能量消耗，促进全身脂肪代谢。一般来说，每次跳广场舞健身操30分钟以上，每周跳3-5次，坚持一段时间，可看到腹部脂肪减少。
然而，仅靠跳广场舞健身操，难以彻底消除腹部赘肉。饮食对减肥较为重要，如果一边跳操，一边大量摄入高热量食物，热量摄入远超消耗，腹部脂肪仍会堆积。要想有效减肚子，除跳广场舞健身操外，还可针对性进行腹部训练，如仰卧起坐、平板支撑，增强腹部肌肉力量，配合低热量、高纤维饮食，减少脂肪摄入，才能达到更好的减肚子效果。
本内容不能作为治疗依据，如有不适请到医院进行科学治疗
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