女性一天不动所消耗的热量称为基础代谢率，受到多种因素的影响，如年龄、体重、身高、身体组成等。一般来说，成年女性的基础代谢率大致在1200-1500千卡/天。
对于女性，基础代谢率的计算公式为BMR=655.1+(9.563×体重kg)+(1.850×身高cm)-(4.676×年龄岁)。例如，一位25岁、身高160cm、体重55kg的女性，她的基础代谢率约为1300千卡/天。但这只是一个大致的估算，实际的基础代谢率可能会因个体差异而有所不同。
如果身体的肌肉量较多，基础代谢率会相对较高，因为肌肉组织在静止状态下也会消耗较多的能量。而随着年龄的增长，基础代谢率会逐渐下降，这是因为肌肉量会逐渐减少，身体的新陈代谢速度变慢。此外，一些疾病或特殊生理状态也会影响基础代谢率，如甲状腺功能亢进会使基础代谢率升高，而甲状腺功能减退则会使其降低。
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