痛经按合谷穴、三阴交穴、子宫穴、太冲穴等穴位能止痛。
1.合谷穴
位于手背，第二掌骨桡侧的中点处。合谷穴是手阳明大肠经的原穴，按摩此穴可以疏通经络、行气止痛。用拇指和食指轻轻按压合谷穴，以感到轻微酸胀为宜，每次按压持续数秒，重复数次。
2.三阴交穴
在小腿内侧，内踝尖上3寸，胫骨内侧缘后际。三阴交是肝、脾、肾三条经络相交汇的穴位，按摩此穴可以调和气血、缓解痛经。用拇指指腹垂直按压三阴交穴，力度由轻到重，以有酸胀感为度，每次按压1-2分钟。
3.子宫穴
位于下腹部，脐中下4寸，前正中线旁开3寸。按摩子宫穴可以直接作用于子宫，促进局部血液循环，缓解子宫痉挛。用双手食指、中指按压住两旁子宫穴，稍加压力，缓缓点揉，以酸胀为度。
4.太冲穴
在足背，第1、2跖骨间，跖骨结合部前方凹陷中。太冲穴是肝经的原穴，按摩此穴可以疏肝理气、调经止痛。用拇指指腹按压太冲穴，力度适中，以感到酸胀为宜。
