不会掉的呼啦圈在一定程度上可以帮助减肥，但减肥效果受到多种因素影响。
不会掉的呼啦圈通过特殊设计，如增加负重、按摩颗粒等，使运动过程中对腰腹部的刺激更持续和明显。在使用不会掉的呼啦圈运动时，腰腹部的肌肉会持续收缩和舒张，从而增加能量消耗。根据运动生理学原理，运动时身体会消耗能量，当能量消耗大于摄入时，就会动员体内储存的脂肪来提供能量，进而达到减肥的目的。
然而，其减肥效果与运动强度、时间和频率密切相关。如果只是偶尔短时间使用，消耗的热量有限，难以实现有效减肥。一般建议每次使用30分钟以上，每周坚持3-5次，才能达到较好的热量消耗效果。此外，人体的减肥是全身性的过程，单纯依靠不会掉的呼啦圈主要锻炼腰腹部，难以实现全身脂肪的均衡减少。而且，过度使用或使用方法不当，还可能导致腰部肌肉拉伤、软组织挫伤等问题。
因此，想要达到理想的减肥效果，应将使用不会掉的呼啦圈与其他全身性运动，如跑步、游泳等相结合，并配合合理的饮食控制，才能实现健康、有效的减肥。
本内容不能作为治疗依据，如有不适请到医院进行科学治疗
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