精子36%需要调理多久，取决于多种因素，一般需要1-3个月，甚至更长时间。
精子质量差可能与多种因素有关，如精索静脉曲张、附睾炎、精囊炎、前列腺炎等生殖系统感染，长期吸烟、饮酒、熬夜等不良生活习惯，以及内分泌失调、免疫因素等。
对于精子质量差的调理，首先需要明确病因，针对病因进行治疗。如果是生殖系统感染，需要使用抗生素进行抗感染治疗；如果是精索静脉曲张，可能需要手术治疗；如果是内分泌失调或免疫因素导致的，需要进行相应的激素调节或免疫治疗。
此外，良好的生活习惯对于精子质量的提高也非常重要。建议患者戒烟限酒，避免熬夜，适当进行体育锻炼，保持良好的心态。同时，饮食上可以多吃一些富含锌、硒等微量元素的食物，如坚果、海鲜等。
在治疗期间，需要定期复查精液常规，以了解精子质量的改善情况。如果精子质量持续不改善，可能需要进一步检查和治疗。
需要注意的是，精子质量的调理需要一定的时间，患者要有耐心，同时要积极配合医生的治疗。如有生育需求，建议在调理期间采取避孕措施，待精子质量恢复正常后再考虑受孕。
