初中生想要变白，可以采取日常防晒、清洁皮肤、饮食调整、保持良好的睡眠、使用美白产品等方法。
1.日常防晒
无论阴晴，都要使用防晒霜，并确保涂抹足够的量。同时，还可以戴帽子、遮阳伞和太阳镜等。涂抹防晒霜时，需要注意涂抹均匀，并在户外活动后及时补涂。
2.清洁皮肤
保持皮肤清洁，定期去除角质，使用温和的洁面产品和爽肤水。定期去除角质可以去除皮肤表面的老化角质，让皮肤更加光滑细腻，同时也可以促进皮肤的新陈代谢，减少黑色素的沉淀。
3.饮食调整
多吃富含维生素C和E的食物，如水果、蔬菜、坚果等，有助于减少黑色素的生成。维生素C和E具有抗氧化作用，可以减少自由基对皮肤的伤害，从而减少黑色素的生成。
4.保持良好的睡眠
保证充足的睡眠时间，让皮肤有足够的休息和修复机会。睡眠不足会导致皮肤疲劳，影响皮肤的新陈代谢，从而导致黑色素的沉淀。
5.使用美白产品
可以选择一些温和的美白产品，如美白精华液、乳液或面霜，但要注意产品的质量和适用性。在选择美白产品时，需要注意产品的成分和功效，选择适合自己肤质和需求的产品。
如果有严重的皮肤问题或对美白有较高的需求，可以咨询皮肤科医生的建议。皮肤科医生可以根据个人情况制定个性化的美白方案，如激光治疗。
本内容不能作为治疗依据，如有不适请到医院进行科学治疗
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