脚跟骨粉碎性骨折的愈合时间因人而异，一般需要3~6个月，具体时间取决于骨折严重程度、治疗方法、个人健康状况、康复治疗等因素。在恢复期间，需要注意休息、保护、物理治疗、康复训练和定期复查，如有异常应及时就医。
1.骨折的严重程度
骨折越严重，愈合时间可能越长。
2.治疗方法
常见的治疗方法包括保守治疗（如石膏固定）和手术治疗（如内固定）。手术治疗通常可以提供更稳定的固定，有助于早期恢复。
3.个人的健康状况
年龄、身体健康状况、是否有其他疾病等因素会影响恢复速度。
4.康复治疗
进行适当的康复治疗，包括物理治疗、康复训练等，可以帮助恢复功能和提高恢复速度。
5.注意事项
在恢复期间，需要注意以下事项
休息和保护：避免过早负重和过度活动，以免影响骨折愈合。
物理治疗：按照医生的建议进行物理治疗，包括按摩、热敷、电疗等，以缓解疼痛、促进血液循环。
康复训练：进行康复训练，包括肌肉力量训练、关节活动度训练、平衡训练等，以恢复功能。
定期复查：按照医生的建议定期进行复查，以确保骨折愈合情况和恢复进展。
需要注意的是，每个人的恢复情况都不同，如果出现疼痛、肿胀、活动受限等异常情况，应及时就医。同时，在恢复期间，应遵循医生的建议，积极配合治疗和康复，以促进骨折的愈合和恢复。如果您有特殊的健康问题或需求，请咨询医生以获取个性化的建议。
