蹲下去膝盖疼是怎么回事

蹲下去膝盖疼可能是脂肪垫劳损、半月板损伤、膝关节创伤性滑膜炎、膝关节骨性关节炎或冷刺激等原因引起，建议及时就医，明确病因后进行针对性治疗，并注意保暖和避免过度劳累。

1.脂肪垫劳损

这种损伤多发生于经常步行、登山或者蹲起运动较频繁的人群。该人群的髌韧带由于受到反复牵拉，致使髌韧带和其下方的脂肪垫发生损伤，进而引起膝关节疼痛。

2.半月板损伤

半月板损伤是一种膝关节局限性疼痛的疾病，多由扭转外力引起。半月板损伤后，患者会感觉膝关节疼痛，伸屈活动受限，疼痛部位通常在半月板损伤侧的关节间隙。

3.膝关节创伤性滑膜炎

膝关节滑膜是组成膝关节的主要结构之一，滑膜细胞分泌滑液，可以保持关节软骨面的滑润，增加关节活动范围。由于外伤或过度劳损等因素损伤滑膜，会产生大量积液，使关节内压力增高，导致关节疼痛、肿胀、压痛，并有摩擦发涩的声响。

4.膝关节骨性关节炎

这种病症多见于中老年人群，超重负荷是致病的主要原因。超重会加速关节软骨的磨损，使关节面变得不平整，进而导致膝关节疼痛。

5.冷刺激

在寒冷环境下，膝关节的血液循环会变慢，新陈代谢也会变慢，滑液中的黏蛋白含量增加，此时如果受到寒冷刺激，就会导致膝关节疼痛。

如果出现蹲下去膝盖疼的症状，建议及时就医，明确病因后进行针对性治疗。同时，在日常生活中，要注意保暖，避免长时间下蹲和过度劳累。