总胆固醇高，7.2，该怎么处理

总胆固醇高到7.2mmol/L属于比较高的水平，需要采取调整饮食、增加运动、控制体重、戒烟限酒、药物治疗等措施来降低总胆固醇，同时应定期复查，评估治疗效果，并根据医生的建议调整治疗方案。

1.调整饮食

这是控制总胆固醇的基础。应减少饱和脂肪和反式脂肪的摄入，如动物脂肪、黄油、油炸食品等。增加富含膳食纤维的食物，如蔬菜、水果、全谷物、豆类等。同时，控制糖分和盐分的摄入。

2.增加运动

定期进行身体活动有助于提高身体对胰岛素的敏感性，降低胆固醇水平。建议每周进行至少150分钟的中等强度有氧运动，如快走、跑步、游泳等，也可结合力量训练。

3.控制体重

肥胖或超重会增加总胆固醇水平，通过健康的饮食和适量的运动来控制体重有助于改善胆固醇状况。

4.戒烟限酒

吸烟和过量饮酒会升高总胆固醇水平，增加心血管疾病的风险，应尽量戒烟并限制饮酒量。

5.药物治疗

如果饮食、运动和生活方式改变不能有效降低总胆固醇，医生可能会建议使用药物治疗，如他汀类药物、贝特类药物等。这些药物可以降低胆固醇合成或增加胆固醇的清除。

6.定期复查

治疗期间应定期复查总胆固醇水平，以评估治疗效果，并根据医生的建议调整治疗方案。

需要注意的是，对于特殊人群，如老年人、患有其他疾病的人群或正在服用其他药物的人群，在采取上述措施之前，最好先咨询医生或专业医疗人员的建议。他们可以根据个人情况制定更适合的治疗方案。此外，总胆固醇高只是心血管疾病风险的一个因素，还应关注其他风险因素，如高血压、糖尿病、吸烟等，并采取相应的措施来降低心血管疾病的风险。