刷牙时加盐不能直接达到美白牙齿的效果，其主要作用是增强摩擦，帮助去除牙齿表面的污渍和菌斑。要美白牙齿，可采取洗牙、使用美白牙膏、牙齿美白贴片、冷光美白等方法，也需注意保持良好的口腔卫生习惯。具体美白方式应根据个人情况咨询专业医生。
盐本身并不能改变牙齿的颜色。牙齿的颜色主要取决于牙釉质内的色素沉着和牙齿表面的菌斑、牙结石等附着物。刷牙加盐可以增强摩擦作用，有助于去除牙齿表面的污渍和菌斑，但对于深层的色素沉着并没有明显的去除效果。
要美白牙齿，可以采取以下方法：
1.定期洗牙：洗牙是去除牙结石和菌斑的有效方法，可以使牙齿表面更加清洁，并减轻牙齿表面的色斑。
2.使用美白牙膏：市面上有一些含有美白成分的牙膏，如过氧化氢、过氧化脲等，可以在一定程度上减轻牙齿的色斑。但使用美白牙膏需要注意正确的使用方法和频率，避免过度使用对牙齿造成损伤。
3.牙齿美白贴片：牙齿美白贴片是一种直接覆盖在牙齿表面的薄片状材料，可以快速改善牙齿的颜色。但需要在专业医生的指导下进行使用，以确保安全和效果。
4.冷光美白：冷光美白是一种通过氧化还原反应去除牙齿深层色素的方法。需要在专业的口腔医疗机构进行，由专业医生操作。
5.其他方法：保持良好的口腔卫生习惯，定期复诊，及时发现和处理口腔问题，也有助于维持牙齿的健康和美观。
需要注意的是，牙齿美白的效果因人而异，而且不同的方法适用于不同程度的牙齿变色。在选择美白方法时，应该根据个人的情况和需求咨询专业医生的建议。此外，对于一些特殊人群，如孕妇、哺乳期妇女、牙齿敏感者等，在进行牙齿美白前应先咨询医生的意见。
总之，刷牙加盐不能直接美白牙齿，要达到美白牙齿的目的，需要采取科学的方法，并注意口腔卫生和护理。如果对牙齿美白有较高的要求，建议咨询专业的口腔医生，了解适合自己的最佳治疗方案。
