中国成年男性阴茎疲软时长约7.1cm-15.4cm，勃起时长约9cm-16cm，周长6.9cm-9.4cm。如果阴茎疲软时短于5cm，勃起时短于10cm，周长小于9cm，就属于阴茎短小。目前没有特效药物或方法可以增大增粗阴茎，手术治疗风险较高，不建议尝试。保持健康生活方式和良好心态，有助于提高性健康。
一般情况下，中国成年男性阴茎疲软状态下长约7.1cm-15.4cm，勃起时长约9cm-16cm，周长6.9cm-9.4cm。如果阴茎疲软时短于5cm，勃起时短于10cm，周长小于9cm，就属于阴茎短小。以下是一些可以让阴茎变粗变长的方法，但需要注意的是，这些方法的效果因人而异，且不能保证绝对安全和有效。
1.手术治疗
阴茎延长术和阴茎增粗术是目前最常用的手术方法，可以通过植入假体或自体组织来增加阴茎的长度和周长。但是，手术风险较高，可能会导致感染、出血、勃起功能障碍等并发症，需要在专业医生的指导下进行。
2.药物治疗
目前没有特效的药物可以使阴茎增大增粗，一些所谓的“壮阳药”可能会有一定的副作用，不建议使用。
3.物理治疗
一些物理治疗方法，如真空勃起装置、阴茎拉伸器等，可以通过增加阴茎的血液供应来促进阴茎的生长，但效果有限，且需要长期坚持。
4.健康生活方式
保持健康的生活方式，如均衡饮食、适量运动、戒烟限酒等，可以提高身体的整体健康水平，有助于阴茎的正常发育。
5.心理调节
阴茎大小并不是性能力的唯一指标，性健康还包括性技巧、性沟通等方面。保持良好的心态，避免过度焦虑和压力，有助于提高性满意度。
需要注意的是，对于未成年人来说，阴茎还有继续发育的可能，不需要进行特殊的治疗。如果对阴茎大小不满意，可以在成年后咨询专业医生，根据个人情况选择合适的治疗方法。同时，任何治疗方法都存在一定的风险和局限性，需要在医生的指导下进行，避免盲目尝试。
