刷牙时恶心干呕可能是由慢性咽炎、反流性食管炎等引起的，也可能是鼻炎、鼻窦炎、扁桃体肥大等其他原因导致。可尝试选择软毛牙刷、温水刷牙、保持口腔湿润等方法预防，如持续不缓解或伴有其他不适，建议及时就医，明确原因，并在医生的指导下进行治疗。
1.慢性咽炎：咽部黏膜受到炎症刺激时，会出现异物感、痒感、灼热感以及干燥感等，晨起时可能会出现刺激性咳嗽、恶心干呕等症状。
治疗方法：在医生的指导下使用复方硼砂溶液、呋喃西林溶液等含漱，保持口腔、咽部清洁；含服碘喉片、薄荷喉片等含片；也可应用超声雾化吸入或蒸汽吸入等。
日常护理：避免接触粉尘、有害气体等刺激性物质；避免过度用嗓；注意气候变化，及时增减衣物，预防上呼吸道感染；保持口腔清洁，早晚刷牙，饭后漱口。
2.反流性食管炎：胃内容物反流至食管和口腔，刺激咽部，可导致刷牙时恶心干呕。
治疗方法：遵医嘱使用奥美拉唑、兰索拉唑等质子泵抑制剂，多潘立酮、莫沙必利等促胃肠动力药。
日常护理：调整饮食习惯，少食多餐，避免过饱；睡前2~3小时避免进食；避免食用辛辣、油腻、刺激性食物，以及咖啡、巧克力、浓茶等；戒烟戒酒；睡觉时可将床头抬高15~20厘米。
3.其他：鼻炎、鼻窦炎、扁桃体肥大等也可能导致刷牙时恶心干呕。
如果早上刷牙时恶心干呕的症状持续不缓解或伴有其他不适，建议及时就医，明确原因，并在医生的指导下进行治疗。此外，以下是一些预防恶心干呕的建议：
1.选择软毛牙刷，避免刺激咽部。
2.刷牙时动作轻柔，不要过度用力。
3.尝试使用温水刷牙，避免冷水刺激。
4.保持口腔湿润，可适量饮水。
5.避免在刷牙时同时进行其他活动，如吸烟、吃东西等。
需要注意的是，对于孕妇、老年人以及患有其他基础疾病的人群，如果出现刷牙时恶心干呕的症状，应及时就医，以排除其他潜在的健康问题。同时，在使用任何药物之前，应先咨询医生或药师的意见。
