膝盖疼得厉害可采取休息、冰敷、加压包扎、抬高患肢、药物治疗、物理治疗等方法缓解症状，如持续不缓解或加重应及时就医。
膝盖疼得厉害可能由多种原因引起，如外伤、炎症、退变等。以下是一些快速缓解膝盖疼的方法，但请记住，这些方法只是暂时缓解症状，不能替代专业的医疗诊断和治疗。如果膝盖疼持续不缓解或伴有其他严重症状，应及时就医。
1.休息：立即停止活动，避免进一步加重膝盖的损伤。休息可以减轻膝盖的负担，缓解疼痛。
2.冰敷：用冰袋或冷毛巾敷在膝盖上，每次15-20分钟，每天数次。冰敷可以收缩血管，减轻炎症和肿胀。
3.加压包扎：使用弹性绷带包扎膝盖，注意不要过紧，以免影响血液循环。包扎可以提供一定的支撑和减轻肿胀。
4.抬高患肢：将膝盖抬高，高于心脏水平，有助于促进血液回流，减轻肿胀。
5.药物治疗：可以口服非甾体抗炎药（如布洛芬、对乙酰氨基酚）来缓解疼痛和减轻炎症。但应按照医生的建议使用药物，避免滥用。
6.物理治疗：可以采用热敷、按摩、超声波等物理治疗方法来缓解疼痛和促进恢复。
7.就医：如果膝盖疼严重、持续不缓解或伴有其他症状，如肿胀、畸形、活动受限等，应及时就医。医生会进行详细的检查，确定疼痛的原因，并给予相应的治疗建议。
需要注意的是，对于老年人、有基础疾病的人群或长期膝盖疼痛的患者，应特别关注膝盖疼的原因。这些人群可能存在更严重的健康问题，如骨关节炎、半月板损伤、韧带损伤等。在采取上述措施的同时，应尽快就医，进行详细的检查和诊断，并遵循医生的治疗建议。
此外，预防膝盖疼的发生也非常重要。保持适当的体重、加强膝盖周围肌肉的锻炼、注意保暖、避免过度使用膝盖等都有助于减少膝盖疼的发生。
总之，膝盖疼得厉害时，可以采取上述方法缓解症状。但应注意，如果症状持续不缓解或加重，应及时就医，以便得到更专业的治疗。同时，保持良好的生活习惯和运动方式，有助于预防膝盖疼的发生。
