血糖7.4mmol/L是否正常需要根据具体情况判断，包括空腹、餐后或随机血糖等。可就医咨询，进一步检查糖化血红蛋白，同时调整生活方式，注意饮食均衡，监测血糖。
1.空腹血糖：正常情况下，空腹血糖应该在3.9mmol/L至6.1mmol/L之间。如果你的血糖测量是在空腹状态下进行的，那么7.4mmol/L已经超过了正常范围。这可能提示存在糖尿病或糖尿病前期。你需要进一步咨询医生，进行更多的血糖测试和检查，以确定是否有糖尿病。
2.餐后血糖：餐后血糖水平会升高，但通常在进食后1至2小时内恢复到正常范围。如果你的血糖是在进食后测量的，7.4mmol/L可能在正常范围内。然而，具体的正常范围可能因个体差异和医生的建议而有所不同。你可以咨询医生关于你所测量的餐后血糖值是否正常。
3.随机血糖：随机血糖是指在任何时间测量的血糖值。一般来说，随机血糖7.4mmol/L也可能需要进一步评估。医生可能会建议你进行糖化血红蛋白（HbA1c）测试，该测试可以反映过去2至3个月的平均血糖水平，更能准确评估血糖控制情况。
如果你的血糖测量值高于正常范围，以下是一些建议：
1.就医咨询：尽快咨询医生或内分泌科专家，他们可以根据你的具体情况进行详细的评估，并制定个性化的治疗方案。
2.进一步检查：医生可能会建议进行其他检查，如糖化血红蛋白、口服葡萄糖耐量试验等，以确定血糖异常的程度和类型。
3.生活方式调整：无论血糖水平是否超出正常范围，采取健康的生活方式对于控制血糖非常重要。这包括均衡饮食、适量运动、控制体重、戒烟限酒等。
4.血糖监测：医生可能会建议你在家中自行监测血糖水平，以便更好地了解血糖的变化情况，并根据需要调整治疗方案。
需要注意的是，血糖水平的评估和处理应该个体化，医生会根据你的年龄、健康状况、家族病史等因素来综合判断。如果你对血糖值有任何疑虑或担忧，及时与医生沟通是非常重要的。早期诊断和治疗可以帮助控制血糖水平，预防并发症的发生。
