“跑马”是遗精的俗称，二者本质相同，均指在无性交或手淫情况下发生的射精现象，但“跑马”多用于口语化表达，遗精为医学术语。
遗精多见于青春期男性或长期无性生活的成年男性，是精液储存满溢的生理性反应，每月1-2次属正常。若频繁遗精（如每周2次以上）且伴随疲劳、腰酸等症状，可能与前列腺炎、尿道炎或精神压力相关。
遗精是男性正常的生理现象，但频繁发作需关注潜在健康问题。建议保持规律性生活、避免睡前接触性刺激内容，若症状持续可就医排查炎症或神经调控异常。日常注意个人卫生，减少紧身衣物摩擦，可降低非病理性遗精的发生概率。
