三期卵巢癌10年没有复发

三期卵巢癌10年没有复发是很好的治疗结果，但仍需定期复查和监测，每3-6个月进行一次全面检查，关注身体变化，保持健康生活方式，积极应对心理压力，如有需要可进行遗传咨询，参加临床试验。

1.定期复查：即使已经达到10年没有复发，也不能掉以轻心。建议每3-6个月进行一次全面的身体检查，包括妇科检查、超声、血液检查等，以早期发现任何潜在的问题。

2.关注身体变化：要密切关注自己的身体状况，注意是否出现新的症状或不适。如腹胀、腹痛、消瘦、疲劳等，这些可能是卵巢癌复发或其他健康问题的信号。

3.保持健康生活方式：坚持健康的生活方式对于预防癌症的复发非常重要。保持均衡的饮食、适量的运动、减少吸烟和饮酒等。

4.心理调适：癌症的治疗和随访可能会给患者带来心理压力，要学会积极应对，寻求心理支持。

5.告知医生其他健康问题：如果同时患有其他疾病，如糖尿病、高血压等，要及时告知医生，并按照医生的建议进行治疗。

6.参加临床试验：如果有合适的临床试验，患者可以考虑参加，以探索新的治疗方法和预防策略。

7.遗传咨询：如果家族中有卵巢癌或其他相关癌症的病例，患者可以考虑进行遗传咨询，了解自身的遗传风险，并采取相应的预防措施。

需要注意的是，每个人的情况都不同，具体的复查和监测方案应根据个体情况制定，并遵循医生的建议。同时，保持积极的心态和良好的生活习惯对于长期健康也是至关重要的。如果对治疗和随访有任何疑问或担忧，应及时与医生沟通。