得了乳腺增生怎么办，有什么调养的方法

乳腺增生是一种非炎症、非肿瘤的乳腺疾病，与内分泌失调和精神、环境因素等有关。患者可通过心理、饮食、生活等方面进行调养，也可在医生的指导下使用三苯氧胺、碘制剂等药品进行治疗。

1.心理上的治疗

乳腺增生的发生往往与内分泌失调及精神、环境因素等有关。

保持心情的舒畅、情绪的乐观是乳腺增生的最好防御武器。

2.改变饮食

防止肥胖少吃油炸食品，动物脂肪，甜食及过多进补食品，要多吃蔬菜和水果类，多吃粗粮。

黑黄豆最好，多吃核桃，黑芝麻、黑木耳、蘑菇。

3.生活要有规律、劳逸结合，保持性生活和谐。可调节内分泌失调，保持大便通畅会减轻乳腺胀痛。

4.多运动，防止肥胖提高免疫力。

5.禁止滥用避孕药及含雌激素美容用品、不吃用雌激素喂养的鸡、牛肉。

6.乳腺增生的预防还需要患者每月自我检查，每年到医院做一次专科检查，必要时做B超、红外线乳透或钼靶照相检查。

如果有乳腺增生的症状，建议及时就医，在医生的指导下进行治疗。以下是一些治疗乳腺增生的常用药品：

1.三苯氧胺：能降低乳腺细胞的增殖细胞核分裂象，抑制其生长，甚至使增生的乳腺组织发生退化。

2.碘制剂：口服碘剂可刺激垂体前叶黄体生成素释放，从而降低体内雌激素水平，并反馈性抑制卵巢雌激素的分泌，也可使增生的乳腺组织退化。

需要注意的是，以上药品仅供参考，具体用药请在医生的指导下进行。同时，乳腺增生患者在治疗期间应注意饮食清淡，避免食用辛辣、刺激性食物，保持心情愉悦，避免过度劳累。如果患者处于哺乳期，应避免挤压乳房，以免加重病情。