阳痿早泄可以通过生活方式调整、心理治疗和药物治疗等综合方法改善，药物治疗需遵医嘱，年轻时过度手淫可能对心理和生理健康有一定影响，如有问题应及时就医。
1.生活方式调整：
健康饮食：保持均衡的饮食，摄入富含维生素、矿物质和蛋白质的食物，如蔬菜、水果、全谷物、坚果和鱼类。
控制体重：过重或肥胖可能影响性功能，通过健康的饮食和适量的运动来控制体重。
戒烟限酒：吸烟和过量饮酒会对性功能产生负面影响，尽量戒烟并限制饮酒量。
适度运动：适度的身体锻炼可以改善血液循环和身体健康，有助于性功能的恢复。
减少压力：学会应对压力，采用放松技巧，如冥想、深呼吸和瑜伽。
2.心理治疗：
心理咨询：与专业心理咨询师交流，处理可能导致阳痿早泄的心理问题，如焦虑、抑郁或性心理障碍。
性治疗：性治疗师可以提供针对性的指导和技巧，帮助改善性技巧和性沟通。
3.药物治疗：
磷酸二酯酶-5（PDE5）抑制剂：如西地那非、他达拉非等，是治疗阳痿的常用药物。这些药物通过放松血管平滑肌，增加血液流入阴茎，帮助勃起。
局部麻醉剂：如利多卡因喷雾剂，可用于延迟早泄的发生。
其他药物：在某些情况下，医生可能会根据具体情况开具其他药物，如抗抑郁药。
需要注意的是，药物治疗应该在医生的指导下进行，并且每个人的情况可能不同，对药物的反应也可能有所差异。在使用任何药物之前，应该咨询医生，了解药物的适用范围、副作用和使用方法。
此外，年轻时有手淫习惯并不会直接导致阳痿早泄，但过度的手淫可能对心理和生理健康产生一定影响。如果手淫导致了焦虑、抑郁或其他心理问题，或者影响了性生活的质量，也可以考虑寻求专业帮助。
对于阳痿早泄的治疗，综合治疗方法通常更有效。同时，与伴侣的沟通和理解也非常重要，共同面对问题可以促进治疗的效果。如果问题持续存在或严重影响生活质量，应及时就医，寻求专业的诊断和治疗建议。
