控制高血压需改善生活方式、定期测量血压、合理药物治疗、治疗相关疾病并定期复查，特殊人群如孕妇、肥胖者、有家族史者等需特别注意防治方法。
1.改善生活方式：
饮食：减少盐的摄入，多吃水果、蔬菜和低脂肪食物。
运动：适量的运动可以帮助控制体重，降低血压。
戒烟限酒：吸烟和饮酒会升高血压，增加患心血管疾病的风险。
减轻压力：学会放松，避免长期处于紧张和焦虑状态。
2.定期测量血压：建议高血压患者定期测量血压，以便及时发现血压升高并采取措施。
3.药物治疗：如果生活方式改善后血压仍不能控制，需要服用降压药物。常用的降压药物包括利尿剂、β受体阻滞剂、钙通道阻滞剂、血管紧张素转换酶抑制剂和血管紧张素Ⅱ受体拮抗剂等。
4.治疗相关疾病：高血压患者常常伴有其他疾病，如糖尿病、高血脂等，需要积极治疗这些疾病，以更好地控制血压。
5.定期复查：高血压患者需要定期到医院复查，以便医生了解血压控制情况，并调整治疗方案。
需要注意的是，不同患者的血压升高原因和身体状况不同，治疗方法也应因人而异。因此，在治疗高血压时，应在医生的指导下进行，遵循医生的建议，按时服药，定期复查。同时，高血压患者还应注意保持健康的生活方式，避免血压波动。
特殊人群高血压防治建议：
1.孕妇：高血压孕妇需要更加密切地监测血压，遵循医生的建议进行治疗。如果血压控制不好，可能会对胎儿和孕妇的健康造成影响。
2.老年人：老年人的血管弹性下降，血压容易波动，因此需要更加注意控制血压。在治疗过程中，应避免血压降得过低，以免引起头晕等不适症状。
3.肥胖者：肥胖者更容易患高血压，因此需要通过控制饮食和增加运动来减轻体重，有助于控制血压。
4.有家族史者：有高血压家族史的人患高血压的风险较高，应更加注意定期测量血压，保持健康的生活方式。
总之，高血压的防治需要综合考虑生活方式、饮食习惯、药物治疗等多个方面。患者应积极配合医生的治疗，定期复查，保持健康的生活方式，以控制血压，预防并发症的发生。
