乳腺增生可通过按摩缓解疼痛，按摩方法包括推抚法、揉压法、揉、捏、拿法等，按摩时间每次20-30分钟，每周2-3次。按摩时需注意热敷、力度、双手清洁等事项。按摩只能缓解症状，不能根治，严重者需就医。治疗乳腺增生的常用药品有逍遥丸、乳癖消片、小金丸等。
1.按摩方法：
推抚法：患者取坐位或侧卧位，充分暴露胸部。先在患侧乳房上撒些滑石粉或涂上少许石蜡油，然后双手全掌由乳房四周沿乳腺管轻轻向乳头方向推抚50-100次。
揉压法：以手掌上的小鱼际或大鱼际着力于患部，在红肿胀痛处施以轻揉手法，有硬块的地方反复揉压数次，直至肿块柔软为止。
揉、捏、拿法：以右手五指着力，抓起患侧乳房部，施以揉捏手法，一抓一松，反复施术10-15次。左手轻轻将乳头揪动数次，以扩张乳头部的输乳管。
2.按摩时间和频率：
按摩的时间不宜过长，每次大约20-30分钟即可。
按摩的频率不宜过于频繁，一般每周2-3次即可。
3.注意事项：
按摩前最好先进行热敷，以促进血液循环，缓解疼痛。
按摩时要注意力度，避免过度用力，以免损伤乳房组织。
按摩时要保持双手清洁，避免感染。
如果乳房疼痛严重，或者伴有乳头溢液、肿块等症状，建议及时就医，进行进一步的检查和治疗。
需要注意的是，按摩只能缓解乳腺增生引起的症状，并不能根治乳腺增生。如果患者的症状比较严重，建议及时就医，在医生的指导下进行治疗。同时，患者在日常生活中也需要注意保持良好的生活习惯，避免熬夜、过度劳累、精神紧张等，保持心情舒畅，有助于缓解症状。
以下是一些治疗乳腺增生的常用药品：
1.逍遥丸：具有疏肝健脾、养血调经的功效，用于肝气不舒所致月经不调、胸胁胀痛、头晕目眩、食欲减退。
2.乳癖消片：软坚散结、活血消痛、清热解毒，用于痰热互结所致的乳癖、乳痈，症见乳房结节、数目不等、大小形态不一、质地柔软，或产后乳房结块、红热疼痛；乳腺增生、乳腺炎早期见上述证候者。
3.小金丸：散结消肿、化瘀止痛，用于阻疽初起、皮色不变、肿硬作痛、多发性脓肿、瘿瘤、瘰疬、乳岩、乳癖。
