乳腺增生患者日常需注意调整生活方式、保持心情愉悦、定期复查、积极治疗等，其中治疗方法包括中医中药治疗、维生素类药物治疗、碘制剂治疗等。
1.调整生活方式：
饮食：改变饮食，防止肥胖，少吃油炸食品，动物脂肪，甜食及过多进补食品，要多吃蔬菜和水果类，多吃粗粮。黑黄豆最好，多吃核桃，黑芝麻、黑木耳、蘑菇。
生活规律：生活要有规律、劳逸结合，保持性生活和谐。可调节内分泌失调，保持大便通畅会减轻乳腺胀痛。
多运动：防止肥胖提高免疫力。
禁止滥用避孕药及含雌激素美容用品、不吃用雌激素喂养的鸡、牛肉。
2.心理上的治疗：
乳腺增生的发生与内分泌失调及精神、环境因素等有关。所以，患者应解除各种不良的心理刺激。对心理承受差的人更应注意，少生气，保持情绪稳定，活泼开朗心情即有利增生早康复。
3.定期复查：
目前，乳腺增生的治疗上基本为对症治疗。部分病人发病后数月至1～2年后常可自行缓解，多不需治疗。乳腺增生有很多类型，生理性的乳腺增生，如单纯性乳腺增生症，不需特殊处理，可自行消退。因为精神、情绪及人为因素引起的乳腺增生，通过自身的调整也会消退或缓解。
对于不能自行消退的病理性的乳腺增生就需要积极治疗了。其中定期复查就非常有必要，明确乳腺增生的性质，有针对性的治疗。
4.治疗方面：
中医中药治疗：中医认为乳腺增生系肝气郁结，冲任失调，引起乳房疼痛和肿块。多数患者在发病数月至一、二年后能自行缓解。故一般无需治疗。
维生素类药物：能治疗辅助乳腺增生，维生素E有调节性腺的作用，可缓解乳腺增生。维生素A、B6对乳腺增生也有一定的治疗作用。
碘制剂：口服碘剂可以预防和治疗单纯性甲状腺肿，也可用于治疗乳腺增生。
总之，乳腺增生患者要保持舒畅的心情、乐观的情绪，少吃油炸食品，动物脂肪，甜食及过多进补食品，要多吃蔬菜和水果类，多吃粗粮。黑黄豆最好，多吃核桃，黑芝麻、黑木耳、蘑菇。生活要有规律、劳逸结合，保持性生活和谐。可调节内分泌失调，保持大便通畅会减轻乳腺胀痛。另外，多运动，防止肥胖提高免疫力。禁止滥用避孕药及含雌激素美容用品、不吃用雌激素喂养的鸡、牛肉。
