双侧乳腺增生是一种常见的乳腺疾病，常见于25-45岁女性，也可发生在男性，病因包括内分泌失调、情绪等精神因素、饮食及其他因素，症状有乳房疼痛、肿块、乳头溢液、月经失调、情志改变等，治疗方法包括心理治疗、药物治疗、手术治疗，预防方法包括保持良好的生活习惯和定期体检。
1.病因：
内分泌失调：黄体素分泌减少，雌激素相对增多是乳腺增生发病的重要原因。
情绪等精神因素：长期的精神紧张、情绪激动等不良精神因素，可能会导致乳腺增生。
饮食：长期的高脂肪、高能量饮食，可能会导致内分泌失调，增加乳腺增生的发病几率。
其他因素：高龄未婚、初产、哺乳时间短、夫妻关系不和睦、人工流产、不哺乳等，也可能会增加乳腺增生的发病几率。
2.症状：
乳房疼痛：常为胀痛或刺痛，可累及一侧或两侧乳房，以一侧偏重多见，疼痛严重者不可触碰，甚至影响日常生活及工作。
乳房肿块：肿块可发于单侧或双侧乳房内，单个或多个，好发于乳房外上象限，亦可见于其他象限。
乳头溢液：少数患者可出现乳头溢液，为自发溢液，多为淡黄色或淡乳白色，也有少者经挤压乳头可见溢出溢液。
月经失调：月经前后不定期，量少或色淡，可伴痛经。
情志改变：患者常感情志不畅或心烦易怒，每遇生气、精神紧张或劳累后加重。
3.治疗：
心理治疗：
对于症状较轻的患者，可通过心理治疗缓解症状。
保持心情舒畅，避免紧张、焦虑等不良情绪。
药物治疗：
可使用中药或中成药，如逍遥散、小金丸等，缓解疼痛等症状。
对于症状较重的患者，可使用激素类药物，如三苯氧胺等，调节内分泌，缓解症状。
手术治疗：
对于药物治疗无效，或局部肿块持续存在，或有恶变倾向的患者，可考虑手术治疗。
4.预防：
保持良好的生活习惯：
均衡饮食，避免高脂肪、高能量饮食。
规律作息，避免熬夜。
适量运动，保持心情舒畅。
定期体检：
女性应定期进行乳腺检查，如乳腺B超、乳腺X线等，以便早发现、早治疗。
男性也应关注乳腺健康，如有异常，应及时就医。
需要注意的是，双侧乳腺增生患者应在医生的指导下进行治疗，同时应注意饮食、生活习惯等方面的调整，保持良好的心态，定期复查。
