乳腺增生的主要原因包括内分泌失调、情绪等精神因素、人为因素、饮食结构不合理和长期服用含雌激素的保健品及避孕药等，此外还可能与遗传、环境等因素有关。其治疗方法主要有心理治疗、中医中药治疗和西药治疗等。患者应定期进行乳房自查，保持心情愉悦，避免滥用含雌激素的保健品及避孕药。
1.内分泌失调：
黄体素分泌减少，雌激素相对增多是乳腺增生发病的重要原因。如卵巢发育不健全、月经不调、甲状腺疾病及肝功能障碍等。
2.情绪等精神因素：
精神紧张、情绪激动等不良精神因素容易形成乳腺增生，经常熬夜、睡眠不足等也会造成乳腺增生，而且这些不良因素还会加重已有的乳腺增生症状。
3.人为因素：
女性高龄不育、性生活失调、人工流产、夫妻不和、不哺乳等原因，造成乳腺不能有正常的、周期性的生理活动。佩戴过紧的胸罩或穿过紧的内衣等。
4.饮食结构不合理：
如高脂、高能量饮食导致脂肪摄入过多，饮酒和吸烟等不良生活习惯会诱发乳腺病。此外，现在人们的饮食好了，有高血压、高血糖病的人也很多，这些也容易使女性出现内分泌失调，导致乳腺增生。
5.长期服用含雌激素的保健品、避孕药：
人体长期过量摄入雌激素，将导致内分泌平衡失调，现在一些速生食品、人工饲养的水产及家禽使用的饲料中也多含有激素成分，长期食用也会导致乳腺疾病的发生。
需要注意的是，乳腺增生的发生还可能与遗传、环境等因素有关。对于乳腺增生的治疗，主要包括以下几种方法：
1.心理治疗：
乳腺增生的发生与内分泌失调及精神因素有关。因此，患者应保持心情舒畅，避免情绪波动，更不可有长时期精神抑郁，尤其是在月经前期更应注意。
2.中医中药治疗：
中医认为乳腺增生系肝气郁结，痰凝血瘀所致，可服用一些软坚散结、活血化瘀的中药进行调理。
3.西药治疗：
可在医生的指导下使用他莫昔芬、黄体酮等药物进行治疗。
需要注意的是，乳腺增生患者应定期进行乳房自查，一般每月一次，必要时可行乳房B超或钼靶X线检查。此外，患者还应养成良好的生活习惯，保持心情愉悦，避免滥用含雌激素的保健品及避孕药。对于年龄较大、乳腺增生严重、家族中有乳腺癌病史的患者，应及时就医，遵医嘱进行治疗及复查。
