过度手淫造成的早泄是一种常见的男性性功能障碍，可采取以下措施：认识早泄、调整生活方式、心理治疗、药物治疗，同时注意避免自行用药和药物副作用，必要时寻求专业帮助。
1.认识早泄：早泄是指在性行为中，男性无法控制射精的时间，导致过早射精。过度手淫可能导致龟头敏感度增加，从而引起早泄。了解早泄的原因和症状对于治疗非常重要。
2.调整生活方式：保持健康的生活方式对于改善早泄很重要。以下是一些建议：
控制手淫频率：过度手淫是导致早泄的一个重要原因。控制手淫的频率，避免过度刺激。
锻炼身体：适度的身体锻炼可以提高身体的耐力和性能力。选择适合自己的运动方式，如跑步、游泳、健身等。
饮食健康：均衡的饮食对于身体健康很重要。增加摄入富含锌、维生素E等营养素的食物，如海鲜、坚果、蔬菜等。
减轻压力：长期的压力和焦虑可能导致早泄。学会放松技巧，如冥想、深呼吸、瑜伽等，可以帮助减轻压力。
3.心理治疗：早泄有时与心理因素有关，如焦虑、紧张、性经验不足等。心理治疗可以帮助解决这些问题，提高性自信和性能力。以下是一些常见的心理治疗方法：
性教育和咨询：了解性知识和性技巧，可以提高性能力和性满意度。
认知行为疗法：通过改变负面的思维和行为模式，提高性自信和控制能力。
夫妻治疗：如果早泄问题影响到夫妻关系，可以考虑夫妻治疗，共同解决问题。
4.药物治疗：在某些情况下，医生可能会建议使用药物来治疗早泄。以下是一些常用的药物：
选择性5-羟色胺再摄取抑制剂（SSRI）：这类药物可以延迟射精时间，如氟西汀、帕罗西汀等。
局部麻醉剂：局部应用麻醉剂可以降低龟头敏感度，延长射精时间。
5.注意事项：
避免自行用药：药物治疗需要在医生的指导下进行，不要自行购买和使用药物。
注意药物副作用：某些药物可能会引起副作用，如头晕、恶心等。如果出现严重不适，应及时就医。
综合治疗：药物治疗通常与其他治疗方法结合使用，以获得更好的效果。
寻求专业帮助：如果早泄问题严重影响生活质量，应及时寻求专业医生的帮助。
需要注意的是，早泄的治疗需要时间和耐心。同时，夫妻之间的沟通和理解也非常重要。如果有任何疑问或需要进一步的帮助，请咨询专业医生。
