高血压长期得不到控制会对身体造成严重危害，如增加心脏病发作和中风的风险、损害心脏功能、导致肾功能衰竭、增加视网膜病变和认知功能障碍的风险等。
1.心血管系统损害
增加心脏病发作和中风的风险。高血压会使血管壁承受更高的压力，长期下来容易导致血管狭窄、硬化，增加心脏病发作和中风的几率。
损害心脏功能。高血压会导致心脏肌肉增厚和心脏扩大，影响心脏的收缩和舒张功能，进而导致心力衰竭。
2.脑血管系统损害
增加脑卒中和短暂性脑缺血发作的风险。高血压是脑卒中和短暂性脑缺血发作的重要危险因素，容易导致血管破裂或堵塞，引起脑部血液循环障碍。
损害认知功能。长期高血压可能导致认知能力下降、记忆力减退等认知功能障碍。
3.肾脏损害
导致肾功能衰竭。高血压会损伤肾脏的血管和肾小球，长期可导致肾功能不全，甚至肾衰竭。
增加蛋白尿的风险。高血压会使肾脏滤过蛋白的功能受损，导致蛋白尿的出现，进一步损害肾脏。
4.眼部损害
增加视网膜病变的风险。高血压会影响眼部的血管，导致视网膜病变，如视网膜出血、水肿和变性，严重时可能导致失明。
5.其他危害
增加糖尿病的风险。高血压与糖尿病常常相互关联，高血压会增加患糖尿病的几率。
影响男性性功能。高血压可能导致血管内皮功能障碍，影响男性勃起功能。
增加老年痴呆的风险。高血压可能增加老年痴呆的患病风险。
需要注意的是，不同个体对高血压的耐受性和并发症的发生风险可能有所差异。此外，高血压的危害不仅仅局限于上述方面，还可能涉及其他系统和器官。
为了预防高血压对身体的危害，以下是一些建议：
1.保持健康的生活方式，包括均衡饮食、适量运动、戒烟限酒、减轻体重等。
2.控制饮食，减少盐的摄入，多吃蔬菜、水果、全谷类食物和低脂肪蛋白质。
3.定期测量血压，及时发现和控制高血压。
4.遵循医生的建议，按时服用降压药物，不要自行增减药量或停药。
5.控制其他健康问题，如糖尿病、高血脂等。
6.定期进行体检，包括心血管系统、肾脏、眼部等方面的检查。
对于高血压患者，尤其是老年人、有其他疾病史或高危因素的人群，应密切关注血压变化，遵循医生的指导进行治疗和管理。如果对高血压的危害或治疗有任何疑问，应及时咨询医生。
