轻微乳腺增生可采用心理治疗、药物治疗、中医治疗等方法，包括保持心情舒畅、药物治疗（如逍遥丸、乳癖消片）、按摩针灸、中药外敷等，特殊人群（孕妇、哺乳期女性、绝经期女性）需注意治疗方法的选择。
1.心理治疗
乳腺增生的发生与内分泌功能紊乱密切相关，而精神因素则对内分泌的影响更为明显。因此，保持心情舒畅、乐观，避免不良精神刺激，是预防乳腺增生的重要措施之一。
2.药物治疗
逍遥丸：由柴胡、当归、白芍、白术（炒）、茯苓、薄荷、生姜、炙甘草等中药组成，具有疏肝健脾、养血调经的功效，主要用于治疗肝气不舒所致的月经不调、胸胁胀痛、头晕目眩、食欲减退等症。
乳癖消片：主要成分有鹿角、蒲公英、昆布、天花粉、鸡血藤、三七、赤芍、海藻、漏芦、木香、玄参、牡丹皮、夏枯草、连翘、红花等，具有软坚散结、活血消痛、清热解毒的功效，主要用于治疗痰热互结所致的乳癖、乳痈，缓解乳房结节、数目不等、大小形态不一、质地柔软，或产后乳房结块、红热疼痛；乳腺增生、乳腺炎早期见上述证候者。
3.中医治疗
按摩：按摩可缓解乳腺增生引起的乳房疼痛，具体方法是：先用热毛巾热敷乳房，然后用手掌轻揉乳房，以乳头为中心，顺时针方向按摩乳房，每次按摩15-20分钟，每天按摩2-3次。
针灸：针灸可调节人体内分泌，缓解乳腺增生引起的乳房疼痛，常用的穴位有膻中、乳根、屋翳、足三里等。
中药外敷：将中药敷在乳房上，通过皮肤吸收药物，达到治疗乳腺增生的目的。常用的中药有蒲公英、地丁、赤芍、丹皮等。
需要注意的是，乳腺增生患者在治疗期间应保持良好的生活习惯，避免熬夜、劳累、生气等，同时应注意饮食清淡，避免食用辛辣、刺激性食物。如果乳腺增生症状加重，应及时就医，以免延误病情。
此外，以下是一些特殊人群的温馨提示：
孕妇：怀孕后，女性体内的激素水平会发生变化，可能会导致乳腺增生加重。因此，孕妇应定期进行乳房检查，如有异常，应及时就医。
哺乳期女性：哺乳期女性如果出现乳腺增生，应及时治疗，以免影响哺乳。治疗时应选择对婴儿无影响的药物，并注意乳房卫生，避免感染。
绝经期女性：绝经期女性由于体内激素水平下降，乳腺增生可能会逐渐减轻或消失。但如果出现乳房肿块、疼痛等异常症状，应及时就医，排除乳腺癌的可能。
