查出有轻微乳腺增生，平常应注意以下几点：
1.保持心情舒畅、乐观；
2.减少高能量食物摄入，避免肥胖和外源性激素；
3.禁止滥用避孕药及含雌激素美容用品；
4.妊娠、哺乳可保护、修复乳腺；
5.每月自我检查，每年做一次专科体检；
6.在医生指导下使用小金丸、乳癖消片、逍遥丸等药物治疗；
7.保持良好生活习惯，适当运动，控制体重，戒烟限酒；
8.及时治疗其他乳腺疾病。
1.心理调节
精神紧张、情绪激动等不良精神因素容易形成乳腺增生，经常熬夜、睡眠不足等也会造成乳腺增生，所以应保持心情舒畅、乐观。
2.改变饮食习惯
减少高能量的食物，避免肥胖，避免摄入太多含有外源性激素的食物。
3.禁止滥用避孕药及含雌激素美容用品
不吃用雌激素喂养的鸡、牛肉，否则会加重病情。
4.妊娠、哺乳
对乳腺功能是一种生理调节，孕激素分泌充足，能有效保护、修复乳腺；而哺乳能使乳腺充分发育，并在断奶后良好退化，不易出现增生。
5.自我检查和定期复查
轻微乳腺增生患者应每月自我检查，每月的月经干净后进行，并且每年到医院做一次专科体检。
6.药物治疗
目前，治疗乳腺增生的药物有很多种，以下是一些常用的药物：
小金丸：由麝香、木鳖子、制草乌、枫香脂、乳香、没药、五灵脂、当归、地龙、香墨等组成。具有散结消肿、化瘀止痛的功效。用于阻疽初起，皮色不变，肿硬作痛，多发性脓肿，瘿瘤，瘰疬，乳岩，乳癖。
乳癖消片：主要成分是鹿角、蒲公英、昆布、天花粉、鸡血藤、三七、赤芍、海藻、漏芦、木香、玄参、牡丹皮、夏枯草、连翘、红花。具有软坚散结、活血消痈、清热解毒的功效。用于乳癖结块，乳痈初起；乳腺囊性增生病及乳腺炎前期。
逍遥丸：主要成分是柴胡、当归、白芍、白术（炒）、茯苓、炙甘草、薄荷。具有疏肝健脾，养血调经的功效。用于肝气不舒所致月经不调，胸胁胀痛，头晕目眩，食欲减退。
需要注意的是，以上药品仅供参考，具体用药请在医生的指导下进行。
7.其他
保持良好的生活习惯：作息规律，避免熬夜；适当运动，控制体重；戒烟限酒。
及时治疗其他乳腺疾病：如乳腺炎、乳腺纤维腺瘤等，以免病情加重。
总之，轻微乳腺增生患者在日常生活中应注意调节心理、改变饮食习惯、禁止滥用避孕药及含雌激素美容用品、自我检查和定期复查等。同时，患者还可以在医生的指导下使用一些药物进行治疗。如果症状加重或出现其他异常情况，应及时就医。
