高血压老是反复可采取以下措施：改善生活方式，如低盐低脂饮食、适量运动、戒烟限酒、保持心理平衡；定期测量血压；合理用药，不自行增减药量或停药；治疗其他疾病；避免诱因，如过度劳累、情绪激动、寒冷刺激、高盐饮食等。
高血压是一种常见的慢性病，需要长期治疗和管理。如果高血压老是反复，可能会对心、脑、肾等重要脏器造成损害，增加心脑血管疾病的风险。那么，高血压老是反复该怎么办呢？
1.改善生活方式
饮食：低盐、低脂、低糖饮食，多吃新鲜蔬菜、水果、粗粮、豆类、鱼类、禽类、瘦肉等，少吃动物内脏、油炸食品、腌制食品、甜品等。
运动：适量运动，如散步、慢跑、游泳、太极拳等，每周3-5次，每次30分钟左右。
戒烟限酒：戒烟，限制饮酒，不超过1两白酒。
心理平衡：保持心情舒畅，避免紧张、焦虑、愤怒等不良情绪。
2.定期测量血压
高血压患者应定期测量血压，了解自己的血压变化情况。建议每天测量血压，早上、下午、晚上各一次，取平均值。
测量血压时应注意正确的方法，如选择合适的血压计、保持正确的姿势、测量前休息5-10分钟等。
3.合理用药
高血压患者应按照医生的建议合理用药，不能自行增减药量或停药。
常用的降压药有钙通道阻滞剂、血管紧张素转换酶抑制剂、血管紧张素Ⅱ受体拮抗剂、利尿剂、β受体阻滞剂等，不同的药物有不同的作用机制和适应症，应根据患者的具体情况选择合适的药物。
服用降压药时应注意药物的副作用，如头晕、乏力、水肿、咳嗽等，如有不适应及时就医。
4.治疗其他疾病
高血压患者常伴有其他疾病，如糖尿病、高血脂、冠心病等，这些疾病会加重高血压的病情，影响降压效果。因此，高血压患者应积极治疗其他疾病，控制血糖、血脂、体重等指标。
高血压患者还应定期进行体检，检查心、脑、肾等重要脏器的功能，及时发现和治疗并发症。
5.避免诱因
高血压患者应避免诱因，如过度劳累、情绪激动、寒冷刺激、高盐饮食等，这些因素会导致血压升高，加重病情。
高血压患者应注意保暖，避免寒冷刺激，避免剧烈运动和过度劳累，保持心情舒畅，避免情绪激动。
总之，高血压老是反复需要综合治疗，包括改善生活方式、定期测量血压、合理用药、治疗其他疾病和避免诱因等。患者应积极配合医生的治疗，定期复查，保持良好的生活习惯，控制血压，减少并发症的发生。
需要注意的是，以上内容仅供参考，具体治疗方案应在专业医生的指导下进行。
