乳腺增生是一种常见的乳腺疾病，好发于25-45岁女性，与内分泌激素失调有关，其发病原因包括黄体素分泌减少、雌激素相对增多，情绪等精神因素的影响，人为因素或不良生活习惯，饮食结构不合理，长期服用含雌激素的保健品、避孕药等。乳腺增生的治疗方法主要包括心理治疗、药物治疗和手术治疗。患者在日常生活中应注意保持良好的生活习惯、心情舒畅、饮食清淡、定期进行乳腺检查。
1.黄体素分泌减少，雌激素相对增多：黄体素分泌减少，雌激素相对增多是乳腺增生发病的重要原因。如卵巢发育不健全、月经不调、甲状腺疾病及肝功能障碍等。
2.情绪等精神因素的影响：精神紧张、情绪激动等不良精神因素容易形成乳腺增生，经常熬夜、睡眠不足等也会造成乳腺增生，而且这些不良因素还会加重已有的乳腺增生症状。
3.人为因素或不良生活习惯：女性高龄不育、性生活失调、人工流产、夫妻不和、不哺乳等原因，造成乳腺不能有正常的、周期性的生理活动。佩戴过紧的胸罩或穿过紧的内衣等。
4.饮食结构不合理：如高脂、高能量饮食导致脂肪摄入过多，饮酒和吸烟等不良生活习惯会诱发乳腺病。此外，现在人们的饮食好了，有高血压、高血糖病的人也很多，这些也容易使女性出现内分泌失调，导致乳腺增生。
5.长期服用含雌激素的保健品、避孕药：人体长期过量摄入雌激素，将导致内分泌平衡失调，现在一些速生食品、人工饲养的水产及家禽使用的饲料中也多含有激素成分，长期食用也会导致乳腺疾病的发生。
乳腺增生的治疗方法主要包括以下几种：
1.心理治疗：
放松心情，减轻心理压力，保持心情舒畅。
可以通过参加社交活动、旅游等方式来缓解压力。
2.药物治疗：
中医中药治疗：中医认为乳腺增生是由于肝郁气滞、痰凝血瘀所致，可采用疏肝理气、活血化瘀、软坚散结的中药进行治疗。
西药治疗：主要是对症治疗，可选用激素类药物或抗雌激素类药物，如三苯氧胺等。
3.手术治疗：
对于乳腺增生严重、药物治疗无效或有恶变倾向的患者，可考虑手术治疗。
需要注意的是，乳腺增生患者在日常生活中应注意以下几点：
1.保持良好的生活习惯，避免熬夜、过度劳累。
2.保持心情舒畅，避免情绪波动过大。
3.饮食清淡，避免食用辛辣、刺激性食物。
4.定期进行乳腺检查，以便早发现、早治疗。
总之，乳腺增生是一种常见的乳腺疾病，患者不必过于紧张，但也不能掉以轻心。应及时就医，在医生的指导下进行治疗，并注意日常生活中的调理。
