乳腺增生患者应注意心理治疗、改变饮食、生活要有规律、多运动、禁止滥用避孕药及含雌激素美容用品、饮食清淡、定期复查等，同时可采用中医、西医治疗方法，具体治疗方法应根据患者情况选择。
乳腺增生是女性最常见的乳房疾病，其发病率占乳腺疾病的首位。乳腺增生症是正常乳腺小叶生理性增生与复旧不全，乳腺正常结构出现紊乱，属于病理性增生，它是既非炎症又非肿瘤的一类病。多发于30-50岁女性，发病高峰为35-40岁。那么，得了乳腺增生应该注意什么？
1.心理上的治疗非常重要
乳腺增生对人体的危害莫过于心理的损害，因缺乏对此病的正确认识，不良的心理因素过度紧张刺激忧虑悲伤，造成神经衰弱，会加重内分泌失调，促使增生症的加重，故应解除各种不良的心理刺激。对心理承受差的人更应注意，少生气，保持情绪稳定，活泼开朗心情即有利增生早康复。
2.改变饮食
防止肥胖少吃油炸食品，动物脂肪，甜食及过多进补食品，要多吃蔬菜和水果类，多吃粗粮。黑黄豆最好，多吃核桃，黑芝麻、黑木耳、蘑菇。
3.生活要有规律
生活要有规律、劳逸结合，保持性生活和谐。可调节内分泌失调，保持大便通畅会减轻乳腺胀痛，可以对乳腺增生的预防起到一定作用。
4.多运动
防止肥胖提高免疫力。有研究显示，肥胖对机体免疫系统有深层次影响，肥胖者面临疾病的危险远远高于普通人。
5.禁止滥用避孕药及含雌激素美容用品
专家表示，乳腺增生的发病原因主要是由于内分泌激素失调所致，而避孕药中的雌激素会刺激乳腺增生。
6.饮食调理
饮食宜清淡，不食羊肉、虾、蟹、鳗鱼、咸鱼、黑鱼等发物。
7.定期复查
目前，医生一般建议女性在月经干净后一周内进行乳腺自查，并定期到医院进行体检。40岁以上的女性每年还需要到乳腺专科进行一次钼靶检查。如果发现乳腺增生的症状加重，应及时就医。
乳腺增生的治疗方法有很多种，以下是一些常用的治疗方法：
1.中医治疗：中医认为乳腺增生是由于肝郁气滞、痰凝血瘀所致，治疗方法主要是疏肝理气、化痰散结。常用的中药有逍遥散、小金丸、乳癖消等。
2.西医治疗：西医治疗乳腺增生主要是通过药物治疗和手术治疗。药物治疗一般是使用抗雌激素药物，如三苯氧胺等，手术治疗一般是切除增生的乳腺组织。
需要注意的是，乳腺增生的治疗方法应根据患者的具体情况选择，如患者的年龄、症状、生育情况等。同时，患者在治疗期间应注意保持良好的生活习惯，如保持心情舒畅、合理饮食、适量运动等，以促进病情的恢复。
