吃完饭就肚子疼还拉肚子可能是饮食问题、肠道疾病或其他因素引起的，可通过调整饮食、注意饮食细节、保持良好生活习惯等方法缓解，如症状持续不缓解或伴有其他症状，应及时就医。
1.饮食问题
食物过敏或不耐受：某些人可能对某些食物过敏或不耐受，例如乳糖不耐受、麦麸过敏等。进食这些食物后，肠道会产生过敏反应，导致肚子疼和拉肚子。
食物污染或不卫生：食用受细菌、病毒或其他污染物污染的食物，可能引起肠道感染，导致肚子疼和拉肚子。
进食过快或过多：进食过快或过多可能导致消化不良，引起肚子疼和拉肚子。
刺激性食物：摄入过多辛辣、油腻、刺激性食物或饮料，可能刺激肠道，导致肚子疼和拉肚子。
2.肠道疾病
炎症性肠病：如溃疡性结肠炎和克罗恩病，可导致肠道炎症和腹泻。
肠易激综合征：这是一种常见的肠道功能紊乱性疾病，常伴有腹痛和腹泻。
肠道感染：如细菌感染、病毒感染、寄生虫感染等，也可能导致肚子疼和拉肚子。
其他肠道疾病：如肠梗阻、肠息肉、肠道肿瘤等，也可能出现类似症状。
3.其他因素
药物副作用：某些药物，如抗生素、非甾体抗炎药等，可能引起肠道不适和拉肚子。
内分泌疾病：如甲状腺功能亢进、肾上腺皮质功能减退等，可能影响肠道功能，导致肚子疼和拉肚子。
神经系统问题：某些神经系统疾病，如肠易激综合征，可能与神经系统功能紊乱有关。
其他因素：压力、焦虑、缺乏运动等也可能影响肠道功能。
如果经常出现吃完饭就肚子疼和拉肚子的症状，建议采取以下措施：
1.调整饮食：避免食用可能引起过敏或不耐受的食物，注意饮食卫生，避免进食过快或过多，减少刺激性食物的摄入。
2.注意饮食细节：吃饭时应细嚼慢咽，避免同时饮用大量液体，以免稀释胃酸和消化酶。
3.保持良好的生活习惯：保持充足的睡眠，减轻压力，适量运动，有助于维持肠道健康。
4.就医咨询：如果症状持续不缓解或伴有其他症状，如发热、呕吐、血便等，应及时就医。医生可能会进行相关检查，如粪便检查、肠镜检查等，以确定具体原因，并给予相应的治疗建议。
需要注意的是，对于某些特殊人群，如老年人、免疫功能低下者、患有其他基础疾病的人群，出现吃完饭就肚子疼和拉肚子的症状可能需要更加重视。此外，孕妇在出现此类症状时，应及时就医，以确保自身和胎儿的健康。
总之，吃完饭就肚子疼和拉肚子可能是多种原因引起的，需要根据具体情况进行分析和处理。如果症状持续不缓解或伴有其他严重症状，应及时就医，以便获得准确的诊断和治疗。
