乳腺增生的主要表现为乳房疼痛、肿块、乳头溢液、月经失调和情志改变等，症状与月经周期及情绪变化有关，但其不具特异性，易与其他疾病混淆，需就医检查确诊。治疗方法包括心理治疗、药物治疗和手术治疗，日常生活中应保持良好的生活习惯，定期进行乳房自我检查和专科检查。
1.乳房疼痛：通常为双侧乳房胀痛或刺痛，可累及一侧或两侧乳房，以一侧偏重多见，疼痛严重者不可触碰，甚至影响日常生活及工作。疼痛以乳房肿块处为主，亦可向患侧腋窝、胸胁或肩背部放射；有些则表现为乳头疼痛或痒。乳房疼痛常于月经前数天出现或加重，行经后疼痛明显减轻或消失；疼痛亦可随情绪变化而波动。这种与月经周期及情绪变化有关的疼痛是乳腺增生病临床表现的主要特点。
2.乳房肿块：肿块可发于单侧或双侧乳房内，单个或多个，好发于乳房外上象限，亦可见于其他象限。肿块形状有片块状、结节状、条索状、颗粒状等，其中以片块状为多见。肿块边界不明显，质地中等或稍硬韧，活动好，与周围组织无粘连，常有触痛。肿块大小不一，小者如粟粒般大，大者可逾3-4cm。乳房肿块也有随月经周期而变化的特点，月经前肿块增大变硬，月经来潮后肿块缩小变软。
3.乳头溢液：少数患者可出现乳头溢液，为自发溢液，草黄色或棕色浆液性溢液。
4.月经失调：本病患者可兼见月经前后不定期，量少或色淡，可伴痛经。
5.情志改变：患者常感情志不畅或心烦易怒，每遇生气、精神紧张或劳累后加重。
需要注意的是，乳腺增生的症状并不具有特异性，在一些其他疾病中也可能出现，如乳腺炎、乳腺纤维腺瘤等。因此，如果出现乳房不适，应及时就医，进行相关检查，以明确诊断。
对于乳腺增生的治疗，主要包括以下几个方面：
1.心理治疗：乳腺增生的发生与患者的情绪密切相关，因此，保持心情愉悦、避免紧张、焦虑等不良情绪对缓解症状非常重要。
2.药物治疗：可使用中药或中成药，如逍遥散、小金丸等，以疏肝理气、软坚散结。
3.手术治疗：对于乳腺增生症状严重、药物治疗无效或有恶变倾向者，可考虑手术治疗。
此外，乳腺增生患者在日常生活中还应注意以下几点：
1.保持良好的生活习惯，避免熬夜、过度劳累。
2.饮食宜清淡，避免食用辛辣、刺激性食物。
3.定期进行乳房自我检查，每年进行一次乳腺专科检查，以便早期发现、早期治疗。
4.哺乳期应保持乳头清洁，避免乳头损伤。
5.避免长期服用含雌激素的保健品或避孕药。
总之，乳腺增生是一种常见的乳腺良性疾病，患者不必过于紧张，但也应重视，及时就医，积极治疗。同时，保持良好的生活习惯和心态，对预防和缓解乳腺增生的症状也非常重要。
